कब्ज़ या Constipation एक बहुत ही आम
समस्या है और इस से बहुत लोग परेशान रहते हैं | और आपको शायेद पता नहीं होगा कि
कोई भी औषधि या दवा इस समस्या का सही समाधान नहीं है | सही खान-पान और सही
दिनचर्या से ही आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं | पानी पीकर आप कब्ज़ की
समस्या दूर कर सकते हैं | आज आप यहाँ जानेंगे पानी पीकर कब्ज़ को दूर करने का तरीका
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सुबह उठते ही 4-5 गिलास
पानी पीजिये खाली पेट और इसके बाद ही शौच को जाएँ, ऐसा नियमित रूप से कुछ दिन करने
से धीरे-धीरे कब्ज़ दूर होता है |
दूसरा तरीका ‘सूर्य किरण
चिकित्सा’ –
सूर्य किरण चिकित्सा प्राकृतिक
चिकित्सा का एक अंग है, ऐसे आप अपने घर पर ही प्रयोग कर सकते हैं और लाभ ले सकते
हैं, मैंने स्वयं इसे प्रयोग कर साबित किया है कि काम करता है | तो आईये जानते हैं
कि इसका प्रयोग कैसे कर सकते हैं ?
हरे रंग की कांच की बोतल
लीजिये और अच्छी तरह साफ़ कर इस पिने वाला पानी भर लें और ढक्कन टाइट कर दें(थोड़ा
खाली रखें, कोल्ड ड्रिंक या जूस की हरे रंग की कांच की बोतल आपको आसानी से मिल
सकती है) इसे धूप में 8 घंटे तक रहने दें, ऐसी जगह रखें जहाँ लगातार सूरज की धूप
लगती रहे | ठण्डा होने पर इसका प्रयोग कीजिये, बस कब्ज़ दूर करने का पानी तैयार है
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उपयोग कैसे करें?
बहुत ही आसान है इसे इस्तेमाल
करना, एक कप इस सूर्य किरण वाले पानी को दिन में तिन चार बार नाश्ता और खाने से एक
घंटा पहले लीजिये | साधारण सा दिखने वाला यह प्रयोग पुराने से पुराने कब्ज़ को दूर
करता है और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है, पूरी तरह सुरक्षित है | बच्चे, बड़े और
वृद्ध किसी भी आयु का व्यक्ति इसे प्रयोग कर सकता है | सूर्य किरण शोधित यह पानी
कब्ज़ को दूर तो करता ही है और साथ ही साथ उच्च रक्तचाप, चर्मरोग, लीवर और पाचन की
समस्या में भी लाभकारी है पुर्णतः सुरक्षित एवं हानीरहित | तो इसका प्रयोग कीजिये
और लाभ लीजिये | कोई सवाल कोई शंका हो तो निचे कमेंट कर हम से पूछिये |
